خانه / پزشکی / پزشکی بانوان / تغذیه مناسب برای جلوگیری از حالت تهوع در دوران بارداری
داشبورد وب سایت ها اپلیکیشن ها برداشت 
 


 اعتبار شما : ‌380,758 ریال وب سایت بروزدریافت کد آگهی ویرایش گزارش وب سایت نمایش کلیک درآمد CTR معدل قیمت کلیک 30 تیر31 تیر1 مرداد2 مرداد3 مرداد4 مرداد5 مرداد6 مرداد7 مرداد8 مرداد9 مرداد10 مرداد11 مرداد12 مرداد13 مرداد14 مرداد15 مرداد16 مرداد17 مرداد18 مرداد19 مرداد20 مرداد21 مرداد22 مرداد23 مرداد24 مرداد25 مرداد26 مرداد27 مرداد28 مرداد29 مرداد جایگاه‌ شخصی سازی ستون هاخروجی ابعاد CTR CPM CPC 300x250 0.04 779 2,011 468x60 0 0 0 728x90 0.09 1,989 2,107 320x50 0.27 5,535 2,067 970x250 0.01 165 2,165 native 0 0 0 →1←نمایش محتویات نمایش 1 تا 6 از 6 نتیجه آمار وب سایت شخصی سازی ستون هاخروجی تاریخ Impr. CPM Clicks CPC total Clicks CTR درآمد 29 مرداد 1396 6,878 396 3 909 3 0.04 2,727 عملیات ها 28 مرداد 1396 19,144 190 4 909 4 0.02 3,636 عملیات ها 27 مرداد 1396 17,172 518 8 1,112 9 0.05 8,896 عملیات ها 26 مرداد 1396 17,984 218 4 980 4 0.02 3,918 عملیات ها 25 مرداد 1396 17,630 408 6 1,198 7 0.03 7,190 عملیات ها 24 مرداد 1396 18,291 294 6 897 10 0.03 5,380 عملیات ها 23 مرداد 1396 17,302 364 5 1,260 9 0.03 6,298 عملیات ها 22 مرداد 1396 17,429 170 2 1,478 3 0.01 2,955 عملیات ها 21 مرداد 1396 17,328 234 4 1,012 5 0.02 4,047 عملیات ها 20 مرداد 1396 17,610 404 6 1,185 6 0.03 7,111 عملیات ها →12345…97←نمایش محتویات نمایش 1 تا 10 از 963 نتیجه پیغام ها: تمام قیمت ها به ریال می باشد . آمارها هر ۱۰ دقیقه بروز خواهد شد. ناشر محترم، دقت داشته باشید تعداد دقیق کلیک های معتبر شما پس از بررسی مجدد و شناسایی کلیک های نامعتبر طی 24 ساعت آینده محاسبه خواهد شد. × کد نمایش اگهی کد نمایش اگهی بروز دریافت کد نمایش آگهیآگهی درون ویدیوییدریافت کد آگهی محتوا کد نمایش آگهی افکت بستن en کلیک یابانتقادات و پیشنهادات © ‌ کپی رایت ۱۳۹۴. کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کلیک یاب می باشد.

تغذیه مناسب برای جلوگیری از حالت تهوع در دوران بارداری

morning-sickness-Nausea during pregnancy
تغذیه مناسب برای جلوگیری از حالت تهوع در دوران بارداری

حدود 80% خانم های باردار در سه ماهه اول بارداری، دچار علائم حالت تهوع يا استفراغ هستند. داروهايي براي بهبود حالت تهوع وجود دارد اما مانند ديگر داروها در اين دوران توصيه نمي شود زيرا با احتمال عوارض جانبي همراه است.

بعضي از اين داروها ممكن است باعث ناهنجاري هاي مادرزادي شوند. به علاوه، نه تنها بر معده تاثير مي گذارند بلكه بر مغز و گوش داخلي نيز مؤثر خواهند بود. اين تاثير مشابه عملكرد زنجبيل است.

شناخته شده ترين دارويي كه به خانم هاي باردار توصيه مي شود، ويتامين B6 است كه مفيد بوده و مي تواند علائم حالت تهوع صبحگاهي را تا حدي كاهش دهد.

در سال 1999 سازمان سلامت جهاني توصيه كرد كه كاربرد سنتي ريشه زنجبيل براي پيشگيري از حالت تهوع و استفراغ دوران بارداري مفيد است. البته در اين مورد تحقيقات بسياري انجام شد كه صحت اين توصيه را تاييد مي كند. زنجبيل نسبت به داروهاي ويتامين B6 اين مزيت را دارد كه عارضه جانبي در پي نخواهد داشت. بررسي ها نشان داد كه مصرف زنجبيل در خانم هاي باردار هيچ تاثير سوئي ندارد و گياهي مطمئن محسوب مي شود.

در صورت استفاده از زنجبيل خشك مقدار آن نبايد از 2 گرم در روز بيشتر شود. زنجبيل تازه را نيز مي توان به شكل دم نوش رنده شده و مكيدن يا جويدن تكه اي مصرف كرد. البته بايد معادل ميزان خشك در نظر گرفته شود. 1 تا 2 گرم زنجبيل خشك معادل حدود 10 گرم زنجبيل تازه است كه ريشه اي تقريبا به ضحامت 7 ميلي متر است.
در هر صورت براي اطمينان و پيشگيري از بروز هر عارضه احتمالي بهتر است با پزشك مشورت شود.

همچنين در آخر بايد اشاره كرد كه بعضي از خانم هاي باردار دچار حالت تهوع بسيار شديدي هستند كه روند تغذيه و استراحت آنها را مختل مي كنند. اين افراد در صورت تجويز دارو توسط پزشك نبايد خودسرانه آن را قطع كنند.

منبع:www.Esante.fr
گردآوری و ترجمه : قدس آنلاين- مريم سادات كاظمی
بازنشر » berroz.ir

تغذیه مناسب برای جلوگیری از حالت تهوع در دوران بارداری

درباره ی admin

همچنین ببینید

برنامه غذایی برای خانم های باردار

برنامه غذایی برای خانم های باردار

آنچه با تغذیه وارد بدن خانم باردار می‌شود بر ترکیبات بیوشیمیایی خون، هورمون‌ها و عملکرد …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *