خانه / پزشکی / تغذیه سالم / نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

risky-sugary-drinks
نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

کار‌شناسان با مطالعه بر روی ورزشکاران دریافته اند مصرف نوشیدنی های شیرین و همینطور نوشیدنی های انرژی زا می تواند باعث افت قدرت ورزشی در ورزشکاران شود.

گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند سبب بروز احساس تشنگی و خشکی دهان شود که در ‌‌نهایت موجب بروز احساس خستگی و افت استقامتی در ورزشکاران می شود.

بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر خشکی دهان، مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی شدید دندان ها و و لثه در بیماران شود.

کار‌شناسان هشدار می دهند افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندان و همینطور به خاطر عدم کاهش توان استقامتی برای انجام ورزش هایی مانند دو، بسکتبال، ژیمناستیک و بوکس از مصرف نوشیدنی های شیرین و یا نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنند و بیشتر از مایعاتی مانند آب استفاده کنند.

منبع : به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران

بازنشر » berroz.ir

نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

درباره ی admin

همچنین ببینید

زنان ژیمناستیک کار آمریکا

عکس جالب ورزش کردن اوباما با زنان ژیمناستیک کار آمریکا

عکس جالب ورزش کردن اوباما با زنان ژیمناستیک کار آمریکا اعضای تیم ملی زنان ژیمناستیک ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *