خانه / پزشکی / تغذیه سالم / خواص آویشن | آرام بخش | تسکین دردهای گلو و سرماخوردگی

خواص آویشن | آرام بخش | تسکین دردهای گلو و سرماخوردگی

thyme3
خواص آویشن | آرام بخش | تسکین دردهای گلو و سرماخوردگی

“آويشن” گياهي است كه علاوه بر معروفيت در آشپزي؛ كاربرد پزشكي نيز دارد زيرا به خاطر خواص آرام بخشي مي تواند دردهاي گلو و سرما خوردگي را تسكين دهد. اما نبايد فقط به همين مورد اكتفا كرد چرا كه اين گياه معطر فوايد متعدد ديگري نيز دارد.

آويشن براي بهبود تحريك پذيري، خارش گلو، خشن و نارسا شدن صدا و مشكل در صحبت كردن بسيار مفيد است. زماني كه اين التهابات گلو خفيف بوده و همراه با تب نباشند، آويشن مي تواند به خاطر خواص آرام بخشي آنها را تسكين دهد.

در اين صورت با دم نوش آويشن دهان را بشوييد و غرغره كنيد. براي تهيه اين دم نوش، 1 تا 2 گرم گل ها و برگ هاي خشك آويشن را در يك فنجان آب جوش دم كرده و دو تا سه بار در روز استفاده نماييد. اين توصيه علاوه بر بهبود ناراحتي هاي گلو، باعث خوشبو شدن دهان نيز مي شود.

تسكين سرفه
سرفه هاي مكرر بسيار ناراحت كننده است و حتي مي تواند خواب را نيز آشفته كند. اما آويشن مي تواند شما را از سرفه هاي موقت و نه چندان شديد راحت كند. براي اين منظور مي توان از دم نوش و ديگر محصولات با پايه آويشن مانند شربت، پاستيل و… استفاده كرد. روغن آويشن نيز براي باز شدن مجاري تنفسي مؤثر است. اين روغن حاوي فلاونوئيدها و تيمول است كه خواص ضداسپسم و ضدعفوني دارد. با استنشاق بو اين روغن مي توان از فوايد آن بهره مند شد.
در صورت ابتلا به آبريزش بيني، چند قطره روغن را در آب جوش بريزيد و سر را بخور دهيد.
ديگر خواص آويشن

پوست
آويشن براي بهبود آفت هاي دهان مفيد است. دهان را با دم نوش آن دو تا سه بار در روز بشوييد يا غرغره كنيد.
همچنين استفاده خارجي از روغن آويشن نيز در تسكين خون مردگي و خارش به عنوان مثال در موارد ابتلا به اگزما مؤثر است.

سيستم گوارش
دم نوش آويشن هضم غذا را تسهيل مي كند و نفخ را كاهش مي دهد. همچنين به حفظ تعادل مجدد فلور روده اي نيز كمك مي كند.

درد
دم نوش آويشن در تسكين دردهاي سيكل قاعدگي مؤثر است.

سيستم ايمني
دم نوش آويشن با تقويت سيستم ايمني به مقابله سرماخوردگي كمك مي كند.

مواد منع مصرف آويشن

خانم هاي باردار و شيرده
كودكان زير 4 سال
انواع روغن هاي آويشن در بازار وجود دارد كه همه آنها خواص مشابهي دارند اما كارايي يكساني ندارند و بعضي از آنها براي پوست بسيار آسيب رسان است. از همين رو نبايد به طور مستقيم استفاده شود. در مورد كاربرد آن با پزشك مشورت نماييد.
در مورد مصرف خوراكي روغن آويشت حتما با پزشك مشورت كنيد به خصوص اگر داروي ديگري را نيز مصرف مي كنيد.

منبع:www.Esante.fr | قدس آنلاين- مريم سادات كاظمی

بازنشر » berroz.ir

خواص آویشن | آرام بخش | تسکین دردهای گلو و سرماخوردگی

درباره ی admin

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *