خانه / اخبار / اخبار مختلف / خواص انجیر در کاهش وزن !

خواص انجیر در کاهش وزن !

Common fig
خواص انجیر در کاهش وزن !

این میوه خوش خوراک، به عنوان منبع خوبی از پتاسیم که عنصری برای کنترل فشار خون است به کار می رود. انجیر منبع مناسبی از فیبرهای غذایی است که گرسنگی را به تاخیر و باعث کاهش وزن می شود.

مریم سجادپور متخصص تغذیه گفت: انجیر یک میوه شیرین است و این میوه را می توان از اوایل خرداد تا اوایل شهریور یافت.

وي تصريح کرد: با این میوه می توان مربا و ترشی درست کرد، غالباً انجیر خشک بیشترین استفاده را دارد و در هر زمان از سال که بخواهید می توان یافت کرد.

وی افزود: انجیر منبع مناسبی از فیبرهای غذایی می باشد که گرسنگی را به تاخیر می اندازد به این دلیل است که کاهش وزن را ایجاد می کند.

وی در ادامه گفت: این میوه خوش خوراک ،به عنوان منبع خوبی از پتاسیم که عنصری برای کنترل فشار خون است به کار می رود.

وی در پایان اظهار داشت: زیاده روی در خوردن این میوه باعث نفخ شکم و اسهال می شود و برای افرادی که کبدهای ضعیف دارند نیز مضر است مگر این که انجیر را با گردو مصرف کنند.

منبع : گفتگو با باشگاه خبرنگاران
گردآوری و بازنشر » berroz.ir

خواص انجیر در کاهش وزن !

درباره ی admin

همچنین ببینید

Apple cider vinegar

کاهش وزن سریع با سرکه سیب | Apple Cider Vinegar

از سال ها پیش بسیاری از محققان به خواص معجزه آسای سركه سیب پی برده ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *