خانه / پزشکی / تغذیه سالم / شکلات بخورید و لاغر شوید !

شکلات بخورید و لاغر شوید !

chocolate_health
شکلات بخورید و لاغر شوید !

متخصصان تغذیه به افرادی که می خواهند لاغر شوند، غذاهای جالبی را توصیه می کنند که تاثیری شگفت انگیز در لاغر شدن افراد دارد و با رعایت آن افراد می توانند به وزن ایده آل خود دست یابند.
شکلات های تیره خیلی بیشتر از شکلات های روشن به کاهش وزن کمک می کند بویژه اگر چربی و قند خیلی کمی در ساختار آنها وجود داشته و با مواد مرغوب ساخته شده باشد. همین طور متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد البته طبق صلاحدید پزشک به همراه غذاها سرکه بخورند، بویژه غذاهای پرچربی و حاوی روغن بالا زیرا ساختار سرکه به گونه ای است که سبب از بین بردن چربی های محلول در غذا می شود. البته در کنار تمام رژیم غذایی ورزش و تغذیه سالم اهمیت فراوانی دارد.

منبع : new.ksabz.net
گردآوری و بازنشر » berroz.ir

شکلات بخورید و لاغر شوید !

درباره ی admin

همچنین ببینید

Skin health

خوراکی هایی که سلامت پوست را به خطر می اندازند

غذاها و خوراکی های روزانه تاثیر چشمگیری بر رفتار و سلامتی جسم و روح دارند. ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *