خانه / پزشکی / تغذیه سالم / نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

risky-sugary-drinks
نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

کار‌شناسان با مطالعه بر روی ورزشکاران دریافته اند مصرف نوشیدنی های شیرین و همینطور نوشیدنی های انرژی زا می تواند باعث افت قدرت ورزشی در ورزشکاران شود.

گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند سبب بروز احساس تشنگی و خشکی دهان شود که در ‌‌نهایت موجب بروز احساس خستگی و افت استقامتی در ورزشکاران می شود.

بررسی ها نشان می دهند، علاوه بر خشکی دهان، مصرف نوشیدنی های شیرین می تواند باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی شدید دندان ها و و لثه در بیماران شود.

کار‌شناسان هشدار می دهند افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندان و همینطور به خاطر عدم کاهش توان استقامتی برای انجام ورزش هایی مانند دو، بسکتبال، ژیمناستیک و بوکس از مصرف نوشیدنی های شیرین و یا نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنند و بیشتر از مایعاتی مانند آب استفاده کنند.

منبع : به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران

بازنشر » berroz.ir

نوشیدنی های شیرین باعث کاهش قدرت ورزشکاران می شود

درباره ی admin

همچنین ببینید

حجامت کردن

فواید حجامت کردن

فواید حجامت کردن حجامت یک روش خون گیری است که به منظور پیشگیری و درمان ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *