خانه / پزشکی / نکات مفید پزشکی / هرچه از فواید صبحانه بگویيم کم گفته ايم!

هرچه از فواید صبحانه بگویيم کم گفته ايم!

هرچه از فواید صبحانه بگویيم کم گفته ايم!

همیشه متخصصان می گویند صبحانه از جمله مهمترین وعده های غذایی است که از بروز اضافه وزن در افراد پیشگیری می کند.

راساس یافته های اخیر محققان حذف صبحانه خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد.
به گفته دکتر الیزابت توماس، وقتی خانم ها صبحانه را از وعده غذایی خود حذف می کنند دچار مقاومت انسولین می شوند در نتیجه ممکن است میزان قند خون آنها تا 28 درصد افزایش پیدا کند و همین امر به مرور زمان باعث بروز دیابت نوع 2 و افزایش فشار خون و کاهش کلسترول مفید خون خواهد شد.عواملی که سلامت فرد را به خطر می اندازند.

هرچند پرخوری و اضافه وزن زمینه چاقی و بروز دیابت را افزایش می دهند اما محل زندگی فرد مهمترین عامل سلامتی و تعیین کننده الگوی غذایی فرد است در واقع افرادی که در محل های شلوغ زندگی می کنند اطراف محل سکونتشان فست فودها بیشترند و به همین خاطر دچار اضافه وزن بیشتری می شوند.

اگر علت چاقی شما محل زندگیتان است همین الان اسباب کشی کنید و به فکر لاغری خود باشید.

درباره ی admin

همچنین ببینید

blood pressure

درمان فشار خون در طب سنتی | blood pressure

گاهی بالا رفتن سن دليلش می شود و گاهی بارداری و شرايط خاص ناشی از ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *