خانه / اخبار / اخبار مختلف / واقعیت هایی تلخ در مورد چای شیرین !

واقعیت هایی تلخ در مورد چای شیرین !

tea
واقعیت هایی تلخ در مورد چای شیرین !

درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.

شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.

بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد و دانشمندان در این زمینه پژوهش های مختلفی را انجام داده اند.

گفتنی است آن دسته از رژیم های غذایی که فقط شامل قند و “فروکتوز” هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند.

قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از “اسید های چرب امگا 3” در وعده صبحانه استفاده کنید زیرا مصرفشان باعث افزایش هوش و حواس می شود.

منبع : به گزارش باشگاه خبرنگاران

بازنشر » berroz.ir

واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین | تغذیه سالم,مضرات چای شیرین,صبحانه سالم,افزایش هوش,تقویت حافظه,فراموشی,ارزش مواد غذایی,سلامتی جسم,مضرات مصرف شکر 

درباره ی admin

همچنین ببینید

Black Tea

خواص چای سیاه در طب سنتی | ضد دیابت و هضم غذاهای چرب | Black Tea

چای سیاه پُرمصرف ترین نوشیدنی بعد از آب در جهان است، مدت هاست که دو ...

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *