کُلِستِرول چیست ؟ – انواع کلسترول

کلسترول خون چیست ؟

کلسترول

کلسترولCholesterol“، ماده‌ای چرب و مومی است که در بدن و در کبد و سایر سلول‌ها ساخته می‌شود. بدن برای عملکرد عادی خود نیاز به میزان مشخصی کلسترول دارد. مولکول های چربی پس از جذب از روده در سیستم گردش خون توسط کلسترول حمل می شوند. قسمت اعظم کلسترول در داخل بدن و توسط کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف غذاهای پر کلسترول و پر چرب وارد بدن می شود.

ادامه نوشته »

عوارض دیابت

عوارض دیابت

عوارض دیابت

بیماری دیابت “Diabetes” یا بیماری قندخون نوعی اختلال در بدن است. توانایی تولید هورمون انسولین در این بیماری با مشکل مواجه می‌شود. با مختل شدن تولید انسولین که برای کنترل قند بدن بسیار حیاتی است؛ سوخت و ساز قند در بدن نیز دچار مشکل می‌شود و باعث غلظت قند خون می‌شود.

ادامه نوشته »

بیوگرافی ادل Adele

بیوگرافی ادلAdele

بیوگرافی ادل Adele

ادل لوری بلو ادکینز (Adele Laurie Blue Adkins) متولد 5 مه 1988 در تاتنهام لندن و خواننده و ترانه‌نویس بریتانیایی است. معروف ترین اثر او آلبوم 21 ادل بود که در 21 ژانویهٔ 2011 منتشر شد. این آلبوم حدود 30 میلیون نسخه در سرتاسر جهان فروخت و همین باعث شهرت جهانی وی شد.

ادامه نوشته »

فواید نوشیدن آب گرم

فواید نوشیدن آب گرم

فواید نوشیدن آب گرم

محققان معتقدند که به جای مصرف آب خنک بهتر است آب گرم و ولرم مصرف کنید تا بدن سالم‌تری داشته باشید.

آب یکی از مواد مایع و فراوان‌ترین مادهٔ مرکب بر روی سطح کره زمین و بستر اولیه حیات به شکلی که امروزه می‌شناسیم، است. بیش از ۷۱٫۱٪ وزن یک انسان از آب تشکیل شده‌است و نیز بیش از ۷۰٪ سطح کره زمین را آب پوشانده است (نزدیک به ۳۶۰ میلیون از ۵۱۰ میلیون کیلومتر مربع) با وجود این حجم عظیم آب تنها ۳ درصد از آب‌های کره زمین شیرین و قابل شرب است و باقی آن به علت محلول بودن انواع نمک‌ها خصوصاً نمک خوراکی غیرقابل استفاده است. از همین دو درصد آب شیرین بیش از ۹۰ درصد به صورت منجمد در دو قطب زمین و دور از دسترس بشر واقع شده‌است.

ادامه نوشته »

آموزش تغییر رمز کامپیوتر در ویندوز 10

آموزش تغییر رمز کامپیوتر در ویندوز 10

آموزش تغییر رمز کامپیوتر در ویندوز 10

درود. در این آموزش با شما هستیم با عوض کردن رمز کامپیوتر در ویندوز 10 که جدیدترین و آخرین نگارش سیستم عامل مایکروسافت Microsoft است.

امنیت در دنیای کامپیوترها مفهوم حیاتی دارد؛ و چه برای استفاده شخصی چه شرکتی یک اشتباه کوچک می‌تواند از جنبه‌های مختلف تبعات جبران‌ناپذیری را به همراه بیاورد. برای انتخاب یک پسورد قدرتمند همیشه سعی کنید از اعداد و کلماتی که سریع به ذهنتان می‌آیند و برای دیگران قابل حدس زدن هستند استفاده نکنید. مثلا چهار تا 1 ! یا شماره موبایل یا تاریخ تولد و … بعضی از افراد, ویروس و بدافزارها با استفاده از همین پسوردهای ضعیف می‌توانند به سیستم یا اکانت‌های شما در فضای مجازی وارد شوند.

ادامه نوشته »

بیوگرافی مهران مدیری – Mehran Modiri

بیوگرافی مهران مدیری

بیوگرافی مهران مدیری

مهران مدیری “Mehran Modiri” یکی از محبوب‌ترین هنرمندان ایران است که کارهای زیادی را از او می‌شناسیم و با آنها لحظات شادی را تجربه کرده‌ایم.

مهران مدیری کارگردان, مجری, طراح صحنه و لباس، مجری طرح، صداپیشه, تهیه‌کننده و خواننده متولد 18 فروردین ماه 1346 در تهران است و 50 سال سن دارد.

اصالتا خانواده آقای مدیری اهل اراک هستند و آخرین فرزند از خانواده 6 نفره است و دارای 3 برادر بزرگتر از خود است. 16 سالگی شروع بازی او در تئاتر بود.

ادامه نوشته »

اسکراب چیست و فواید آن

اسکراب چیست ؟

اسکراب چیست

به لایه برداری باکتری, پوست‌های مرده و پینه‌های سخت اسکراب می گویند. با اسکراب کردن سلول‌های مرده از سطح پوست پاک می‌شود در نتیجه با رسیدن آب به پوست زیبایی و نرم و لطافت به همراه آن خواهند آمد. اسکراب بشکل صابون و کرم موجود است.

استفاده از این روش باعث از بین رفتن خطوط سطحی ایجاد شده بر روی پوست و همچنین جوش‌های سطحی پوست می‌شود. معمولا در پوست‌های چرب پوست مرده در صورت, آرنج, زانو و قوزک پا جمع می‌شوند.

ادامه نوشته »

بیوگرافی ساره بیات

بیوگرافی ساره بیات

ساره بیات, Sareh Bayat

ساره بیاتSareh Bayat” یکی از بازیگران زن سینمای ایران است. او متولد 1358 در تهران است. ساره بیات فارغ التحصیل رشته بازیگری از موسسه کارنامه است. اولین کار او بازیگری در مجموعه تلوزیونی یک مشت پر عقاب بود و در حوزه سینما نیز با فیلم سینمایی مقلد شیطان وارد سینمای ایران شد.

شروع فعالیتش با تئاتر در سال ۱۳۸۰ بود، ۲ سال تئاتر کار کرد و در جشنواره پلیس بعنوان نفر اول بازیگر زن انتخاب شد اما بدلیل مخالفت خانواده و سن کم مدتی بازیگری رو کنار گذاشت و پس از دانشگاه در کلاس‌های بازیگری پرویز پرستویی در موسسه کارنامه دوره های کامل بازی را گذراند.

ادامه نوشته »

سنگ کلیه و راه های درمان آن

سنگ کلیه و راه های درمان آن

سنگ کلیه

سنگ کلیه, قطعه ای از مواد جامد است که در داخل کلیه‌ها سوای از مواد درون ادرار تشکیل می‌شود. 

بلورهای نمک که به صورت طبیعی در ادرار وجود دارند با هم جمع شده و به اندازه‌های بزرگتری در می‌آیند (اندازه‌ی آنها در موارد مختلف متفاوت است.) برخی از آنها بسیار کوچک هستند و تنها به اندازه‌ی یک عدد شن می‌باشند و برخی دیگر از آنها به اندازه‌ای بزرگ هستند که می‌توانند تمام لگنچه کلیه را پر کنند.

سنگ کلیه که رنال کلکولوس یا نفرولیت نام دارد دارای جسم سختی و شکل گرفته از کانی‌های موجود در ادرار است.

ادامه نوشته »

پوکی استخوان چیست ؟ و راه های درمان آن

پوکی استخوان چیست ؟ و راه های درمان آن

پوکی استخوان

پوکی استخوان یا “استئوپروز” Osteoporosis به معنی کم شدن تراکم استخوان است که بدنبال آن قدرت استخوان کم شده و شکننده می‌شود و این یعنی احتمال بروز شکستگی استخوان. پیشرفت پوکی استخوان معمولاٌ بتدریج و بدون هیچ علائمی رخ می‌دهد, تا وقتی که شکستگی بوجود میاید.

قسمت های عمده بدن که دچار پوکی استخوان می شوند : ستون مهره، لگن، مچ دست و دنده ها بیشتر دیده می‌شود, هرچندکه در هر کجای بدن می تواند رخ دهد.

ادامه نوشته »

رژیم غذایی برای مبتلایان به آسم

رژیم غذایی برای مبتلایان به آسم

رژیم غذایی برای مبتلایان به آسم

آسم “Asthma” یکی از بیماری‌های آلرژیک است که متاسفانه در سراسر جهان افراد زیادی به آن مبتلا هستند. نام آسم برگرفته از واژه یونانی ἅσθμα به معنی «آسما» یا نفس نفس زدن است. از رایج ترین های نشانه بیماری آسم سه گانه‌های معروف : خس خس سینهسرفه کردن و تنگی نفس هستند.

عادت تغذیه ای نامتعادل خود می تواند در فصول مختلف باعث بوجود آمدن علایمی مانند؛ عطسه زیاد، خارش چشم، تنگی تنفس، سوزش و خارش پوست و سایر علائم حساسیت شود.

ادامه نوشته »

امگا ۳ چیست ؟ و فواید آن

امگا 3 چیست ؟

امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 (Omega-3 fatty acids) ماده‌ای کلیدی برای رشد طبیعی و نرمال افراد می‌باشد. بنظر می‌رسد که کمبود و یا فقدان اسیدهای چرب امگا 3 در رژیم غذایی, عامل قابل توجه بسیاری از بیماری‌ها می‌باشند.

تا سال 1930 میلادی به فواید اسیدهای چرب امگا 3 اهمیت چندانی داده نمی‌شد. در سال 1980 این شناخت افزایش یافت.

امگا 3 در بدن انسان ساخته نمی‌شود. اسیدهای چرب امگا ۳ برای تنظیم فعالیت‌های بدن انسان ضروری هستند.

ادامه نوشته »

بیوگرافی ترلان پروانه

بیوگرافی ترلان پروانه

ترلان پروانهTarlan Parvaneh” (زاده ۱۸ تیر ۱۳۷۷ در شیراز) یکی از بازیگران زن سینمای ایران است؛ که در خانواده‌ی هنرمند و فرهنگی متولد شد.

اولین اجرای او در 3 سالگی از طرف چند شرکت تبلیغاتی برای ساخت تیزر بود که با بازی در برنامه های آموزشی شبکه جام جم و شبکه 1 سیما دامنه فعالیت خود را گسترش بخشید. او پس از بازی در فیلم سینمایی رویای آخر با کارگردانی مهرداد خوشبخت و سریال بچه های خیابان با کارگردانی آقای همایون اسعدیان و تئاتر آفتاب و درخت که در نقشی کوتاه شرکت داشت مورد توجه کارگردانان سینما شد و تا اکنون بیش از 60 فیلم سینمایی از ترلان پروانه موجود است.

ادامه نوشته »

راهکارهایی برای سلامت مغز

راهکارهایی برای سلامت مغز

سلامت مغز

مغز بالاترین جایگاه را در بین اجزای بدن انسان و موجودات دارد. آسیب به این بخش به بخش های دیگر آسیب میزند. مغز انسان مرکز دستگاه عصبی است. دستگاه عصبی مرکزی در درون حفاظی استخوانی به نام جمجمه و ستون فقرات قرار گرفته و شامل مغز و نخاع می‌باشد. مغز انسان حدود ۱۵۰۰ گرم وزن دارد. حجم آن نیز حدود ۱۱۳۰ سانتیمتر مکعب در زنان و ۱۲۶۰ سانتیمتر مکعب در مردان است. هرچند از نظر ضریب هوشی یا آی‌کیو و سایر اندازه‌گیری‌های عملکردی و شناختی هیچ‌گونه و به هیچ وجه تفاوت نورولوژیک بین دو جنس مذکر و مونث تاکنون نشان داده نشده‌است. بافت مغز بیشتر از جنس چربی است.

در این مطالب به رعایت نکاتی می پردازیم که موجب سلامت مغز و محافظت از مغز در برابر بیماری های مرتبط با سن از قبیل آلزایمر پیشنهاد شده است.

ادامه نوشته »

بیماری آسم چیست ؟

بیماری آسم چیست ؟

بیماری آسم چیست ؟

آسم “Asthma” یکی از بیماری‌های آلرژیک است که متاسفانه در سراسر جهان افراد زیادی به آن مبتلا هستند. نام آسم برگرفته از واژه یونانی ἅσθμα به معنی «آسما» یا نفس نفس زدن است. از رایج ترین های نشانه بیماری آسم سه گانه‌های معروف : خس خس سینه, سرفه کردن و تنگی نفس هستند.

شیوع آسم از دهه ۱۹۷۰ به‌طور قابل توجهی افزایش یافته است. در سال ۲۰۱۱، تعداد ۲۳۵-۳۰۰ میلیون نفر در سطح جهان به این بیماری مبتلا بودند. و این بیماری حدود ۲۵۰،۰۰۰ مورد مرگ و میر را سبب شد.

ادامه نوشته »