فواید تنفس صحیح و تاثیر آن بر طول عمر
کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه
کسانی که تنفس عمیق دارند از طول عمر بیشتری برخوردار می شوند. تنفس عمیق باعث می شود که تعداد دم و بازدم در یک دقیقه
رنگ ادرار شاخص میزان کم آبی بدن است. در بهترین حالت، ادرار باید زرد کمرنگ تا بیرنگ باشد و هرچه تیره تر باشد، نشان دهنده
رعايت برنامه غذايی متعادل و متنوع علاوه بر اينكه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پيری زودهنگام نيز پيشگيری می كند.
درست است که نمی توانیم همیشه جوان باقی بمانیم. ولی خوب راه هایی هست که به ما کمک می کنند روند پیر شدن را کند