خانه / پزشکی / تغذیه سالم / بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب

بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب

دمنوش برای آرامش اعصاب

دمنوش برای آرامش اعصاب

دمنوش ها از قدیم در خانه ما ایرانی‌ها جایگاه ویژه ای داشت و همچنان هم مادربزرگ ها برای انواع درد‌ها و مریضی‌ها دمنوش‌ها و جوشانده‌های خاص خود را تهیه می‌کنند. خیلی از مردم در زندگی خود بنا به دلایلی، دغدغه و فکر و خیال زیادی دارند و بسیای از افسردگی رنج می‌برند و این گروه ها قطعا به آرامش فکری و روحی نیازمندند. در این مطلب بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب را به شما معرفی می‌کنیم.

دمنوش برای آرامش اعصاب

بهترین دمنوش برای آرامش اعصاب

یک سری از دمنوش‌ها برای آرامش، خواب راحت و شادابی تاثیرات مفیدی دارند. ما در اینجا چند دمنوش آرامش بخش را به شما معرفی می‌کنیم. با خوردن این دمنوش‌های مفید به اعصابتان نمره 20 بدهید.

لیستی از قوی ترین دمنوش‌ها برای آرامش اعصاب :

دمنوش گل سرخ

خواص دمنوش گل سرخ

این دمنوش برای کسانی که دچار ضعف بدنی هستند بسیار مفید است و موجب افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها شده و نیز موثر در تقویت ریه می‌باشد. دمنوش گل سرخ بعنوان دمنوش ضد افسردگی و آرام بخش اعصاب معروف است و مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچنین موجب رفع نفخ معده، رفع ناراحتی‌های کلیه، ریه و برطرف شدن تپش قلب شدید نیز می‌شود.

طرز تهیه دمنوش گل سرخ

بدین منظور یک قاشق غذاخوری چای سیاه یا چای سبز را با یک قاشق غذاخوری گل سرخ درون یک قوری ریخته و روی آن مقداری آب با دمای 80 درجه بریزید و بمدت 15 الی 20 دقیقه دم کنید.

دمنوش برای آرامش اعصاب

دمنوش آویشن

خوردن دمنوش آویشن بسیار لذت بخش است. طبع آویشن گرم است و برای افراد گرم مزاج مناسب است.

خواص دمنوش آویشن

  • میکروب کش (معادل 6 برابر آنتی بیوتیک ها)
  • بازکننده گرفتگی‌های روده
  • آرامش بخش اعصاب
  • بالابرنده فشار خون
  • افزایش شیر مادر
  • بازکننده انسداد
  • ضد تنگی نفس
  • ضد افسردگی
  • تقویت اعصاب
  • تقویت بینایی
  • اشتها آور
  • ضد انگل
  • ادرار آور

طرز تهیه دمنوش آویشن

یک قاشق غذاخوری آویشن را داخل قوری ریخته و دو لیوان آب جوش روی آن بریزید و بگذارید با شعله غیرمستقیم، دم بکشد. می‌توانید این دمنوش را با نبات یا عسل شیرین کنید. در صورت تمایل می‌توانید چند قطره آب لیموی تازه نیز به ان اضافه نمایید تا طعم بهتری بگیرد. لیموی عمانی هم می‌توانید به آن بیفزایید (در هنگام دم کشیدن) که ترش و دلپذیر خواهد شد.

دمنوش عناب

عناب زیتونی شکل است و ابتدا به رنگ سبز و پس از رسیدن قرمز رنگ می‌شود. عناب را “خرمای چینی” و خرمای قرمز” نیز می‌نامند.

خواص دمنوش عناب

  • عصاره عناب می‌تواند سلول‌های سرطان خون را مهار کند زیرا این گیاه بعلت داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین C از رشد و حرکت رادیکال های آزاد جلوگیری کرده و در نتیجه موجب کنترل رشد تومور و سلول های سرطانی می‌شود.
  • کاهش روند پیری پوست (بعلت داشتن مقادیر بالای آنتی اکسیدان)
  • نرم کننده گلو (بعلت داشتن لعاب زیاد)
  • برطرف کننده گرفتگی صدا
  • رفع استرس و اضطراب
  • تقویت دستگاه گوارش
  • کاهش فشار خون

نکته : زنان باردار با تجویز پزشک مصرف نمایند. افرادی که نفخ بیش از حد، خلط بیش از حد و انگل‌های روده‌ای دارند بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت نمایند.

طرز تهیه دمنوش عناب

ابتدا عناب را بشویید و خشک نمایید. هسته آن را خارج کنید و تکه‌های خورد شده میوه عناب را داخل قوری ریخته و مقداری آب با دمای 80 درجه روی آن بریزید. اجازه دهید بمدت 15 دقیقه دم بکشد.

عناب شیرین است و نیازی به شیرین کردن ندارد. در صورت تمایل چند قطره آب لیموی تازه به آن اضافه نمایید.

گردآوری : وب سایت بروزگیاهان دارویی

دمنوش خواب آور, دمنوش برای استرس, دمنوش های ارامبخش, برای ارامش اعصاب چه بخوریم, داروی گیاهی برای اعصاب و روان, دمنوش های نشاط آور, بهترین داروی گیاهی برای آرامش اعصاب, داروی گیاهی آرامبخش قوی

درباره ی admin

زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت دنیا بهتر نشد ...

همچنین ببینید

یک دمنوش برای متوقف کردن آب ریزش بینی

دکتر ابراهیم رزم‌پا عضو هیئت علمی گروه آموزشی گوش و حلق و بینی و جراحی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *