خانه / پزشکی / تغذیه سالم / روشن شدن پوست با میوه ها

روشن شدن پوست با میوه ها

روشن شدن پوست با میوه ها

در این مطلب سعی داریم درباره روشن شدن پوست با میوه ها صحبت کنیم. میوه‌ هایی که پوست را روشن
می‌ کنند را در اینجا می‌توانید بشناسید.

روشن شدن پوست با میوه ها

میوه‌ها حتی می‌توانند به راحتی جایگزین بسیار مناسبی برای کرم‌های روشن کننده باشند. یکی از‌گزینه‌های
عالی برای تغذیه پوست استفاده از میوه‌های می‌باشد زیرا پوست انسان دقیقا همانی است که تغذیه ما حکم
می‌کند. هرچه بخوریم و بنوشیم، پوست نیز آن را بازتاب می‌دهد.

روشن شدن پوست با میوه ها

همانطور که همه ما می‌دانیم هیچ محصول مراقبتی پوست، نتوانسته است جای مواد طبیعی مانند میوه‌ها را
بگیرد. تغذیه آنقدر مهم است که اگر از گران ترین و بهترین محصولات مراقبتی پوست هم استفاده نمایید، هیچ نتیجه‌ای نمی‌گیرید.

میوه‌های زیادی خاصیت روشن کردن پوست را دارند که ما در اینجا به چند مورد آنها اشاره می‌کنیم.

خواص آووکادو برای پوست

آووکادو جزء میوه‌هایی است که موجب روشن شدن پوست صورت می‌شود و بعوان یک مرطوب کننده طبیعی
پوست شناخته می‌شود. آووکادو رشد سریع ناخن و رشد سریع مو را موجب می‌گردد.

روشن شدن پوست با میوه ها

این میوه باارزش دارای ویتامین E است که موجب مراقبت و سلامت پوست می‌شود. چربی بی ضرر آووکادو موجب
لطافت پوست و درخشندگی پوست می‌گردد.

نکته : افرادی که دارای پوست خشک می‌باشند، این میوه به آنها توصیه می‌گردد.

خواص سیب برای پوست و روشن شدن آن

آیا می‌دانید که حرکات روده‌ای منظم موجب می‌شود که انسان یک پوست صاف و بدون جوش داشته باشد؟
فیبر موجب سلامت روده می‌شود و سیب سرشار از فیبر است و به این امر کمک زیادی می‌کند.

روشن شدن پوست با میوه ها

سیب دارای مقادیر زیادی اسید مالیک است که جزء بهترین اسیدهایی که بدن نیاز دارد و به اسید آلفا معروف
است. این اسید موجب سفت شدن پوست صورت شده و در جوانسازی پوست نقش بسزایی دارد.

خواص موز برای پوست

موز یک آبرسان و مرطوب کننده بسیار خوب برای پوست است زیرا سطح بالایی پتاسیم دارد.

روشن شدن پوست با میوه ها
اگر بطور مرتب موز مصرف نمایید، پوست شما خاصیت ارتجاعی پیدا می‌کند. موز به دلیل داشتن مواد مغذی و
ویتامین‌های A-E و B از پیری شدن زودهنگام پوست جلوگیری کرده و  موجب رفع لکه های صورت می‌شود.

خواص توت فرنگی در روشن شدن پوست

توت فرنگی برای پوست تاثیری فوق العاده دارد و حاوی اسید هیدروکسیل آلفا می‌باشد که نام تجاریش اسید
سالیسیلیک است. این اسید در داروهای ضد آکنه موجود است که موجب درمان آکنه می‌شود.

روشن شدن پوست با میوه ها
همین خاصیت باعث می‌شود خوردن توت فرنگی بطور مرتب، موجب درمان جوش‌ های سرسیاه پوست شده و
شفلفیت پوست را به ارمغان بیاورد. همچنین توت فرنگی موجب می‌گردد یک لایه محافظت کننده در برابر اشعه
ماوراء بنفش روی پوستتان ایجاد گردد.

گردآوری : berroz.ir

درباره‌ی admin

زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت دنیا بهتر نشد ...

همچنین ببینید

روش سفید کردن دست و پا

روش سفید شدن دست و پا

روش سفید شدن دست و پا دست و پا جزء اعضایی است که بیشتر اوقات …

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *