خانه / پزشکی / بیماری ها / قند خون نرمال و طبیعی چند است

قند خون نرمال و طبیعی چند است

قند خون نرمال و طبیعی چند است

نرمال بودن قند خون نعمت بزرگی است که تنها بیماران دیابتی اهمیت آن را بطور کامل درک می‌کنند.
چک کردن قند خون باید جزئی از برنامه بزرگسالان باشد، در حقیقت یکی از مهمترین راه های پیشگیری از دیابت، چک کردن منظم قند خون در بزرگسالان است.

قند خون نرمال

 

 

همیشه باید قند خون خود را در حالت نرمال و طبیعی حفظ کنیم. اما متاسفانه بزرگسالان زمانی به این فکر می‌افتند که دیگر وقت پیشگیری از دیابت گذشته است و به جرگه بیماران دیابتی پیوسته اند.

در این مقاله قصد داریم قند خون نرمال را برای شما توضیح دهیم.

قند خون نرمال و طبیعی

اصولا وجود یک دستگاه قند خون در خانه می تواند بسیار سودمند باشد. زیرا به راحتی می توانید قند خون خود و دیگر اعضای منزل را چک کرده و در راه پیشگیری از دیابت پیشرو و موفق بود.

به گفته متخصصان غدد و متابولیسم، افراد سالمند می‌بایست دارای رژیم غذایی سبک و کم کالری باشند تا از بالا رفتن قند خون آنها جلوگیری به عمل آید.

زمانی که فردی دچار علائم غیر عادی می‌شود باید حتما به پزشک مراجعه و قند خون خود را چک کند و در صورتی که پزشک تشخیص دهد که قند خون وی در حالت ثابت و نرمال قرار ندارد، می‌بایست تحت نظر پزشک متخصص باشد و بطور مرتب و منظم قند خونش چک شود.

قند خون نرمال

نکته : افرادی که احتمال ابتلا به دیابت در آنها زیاد است، توصیه می‌شود که دستگاه قند خون در منزل داشته باشند تا هر روز قند خود را چک کنند.

به گفته پزشکان متخصص بدن انسان می تواند از طریق خوراکی ها، قندهای مختلفی را جذب نماید.
مثلا فروکتوز قندی است که در میوه ها وجود دارد. لاکتوز قند موجود در شیر است و زمانی که وارد بدن می‌شود به گلوکز تبدیل می‌شود و سرانجام به انرژی تبدیل می‌گردد.
لازم به ذکر است که گلوکز قندی استکه بیشترین استفاده را در بدن انسان دارد.

قند خون نرمال چه مقدار باید باشد

به گفته پزشکان عددی که در دستگاه قند خون دیده می‌شود، پیشرفت بیماری و نوع بیماری را نشان می‌دهد.

قند خون نرمال

عدد قند خون پایین تر از 100 را نشان می‌دهد و نشان دهنده عدم وجود دیابت است و فرد دارای قند خون طبیعی است.

قند خون پیش دیابت

عدد قند خون بین 100 الی 126 است که فرد مستعد دیابت است و احتمال دارد در آینده دچار بیماری دیابت شود.

قند خون دیابتی

اگر عدد قند خون بالای 130 باشد، آن فرد به دیابت نوع یک مبتلا شده است و باید درمان را سریعا آغاز کند.

شاخص هموگلوبین

شاخص هموگلوبین در بدن، میزان قند خون را نشان می‌دهد. حال به چه صورت ؟
به گفته متخصصان اگر شاخص هموگلوبین، عدد بالایی را نشان دهد یعنی بالا باشد و معدل قند خون، سه ماه باشد آن فرد باید تحت درمان قرار گیرد.

نکته : زمانی که فردی با تشخیص پزشک، دارای قند خون بالا است و دیگر از قند خون نرمال خبری نیست، باید سریعا رژیم غذایی مناسب شرایط خود را بخورد.
نباید اجازه دهد که دچار اضافه وزن شود.
می‌بایست ورزش کند.

ارتباط فست فود و دیابت

همانطور که همه ما می‌دانیم فست فودها برای بدن مضر می‌باشند و اضافه وزن را به دنبال دارند. اگر به ندرت فست فود می‌خورید مشکلی ایجاد نمی‌شود.
اما اگر خوردن فست فود برای شما یک عادت غذایی شده است، باید به شما بگوییم که دارید با پای خود به سمت دیابت می‌روید.

قند خون نرمال

نکته : دو علت عمده که ابتلا به دیابت را به همراه دارد عبارتند از : مقاومت به انسولین – اضافه وزن

توجه داشته باشید که خیلی از فست فودها به وسیله کربوهیدرات های تصفیه شده و مصنوعی و نیز چربی های مضر اشباع می‌شوند که این مسئله ضرر و خطر آنها را بالاتر برده و ریسک ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد.

تفاوت دیابت نوع یک و دیابت نوع دو

در دیابت نوع 1 عدد هموگلوبین بالاتر از یک حد معینی است و علائم آن نیز : تکرر ادرار – پرنوشی و سرگیجه است.

در دیابت نوع 2 هیچ علامتی مشخص نیست حتی قند خون نیز بالا نیست و تنها با آزمایش می‌توان آن را تشخیص داد و بعد از آزمایش، بیمار مورد درمان قرار می‌گیرد.

مقدار قند خون نرمال در حالت ناشتا

  • افراد بدون دیابت : 70-99
  • افراد دیابتی : 80-130

مقدار قند خون نرمال دو ساعت بعد از غذا

  • افراد بدون دیابت : کمتر از 140
  • افراد دیابتی : کمتر از 180

نحوه انجام آزمایش قند خون

آزمایش قند خون به دو صورت انجام می‌گیرد :

  • خون نوک انگشت را مورد آزمایش قرار می گیرد و مقدار گلوکز مشخص می‌گردد.
  • CGM مورد اندازه گیری قرار می‌گیرد به این صورت که یک سنسور به زیر پوست وارد می‌شود.

قند خون نرمال

چند نکته

  1. آن دسته از افرادی که باید انسولین تزریق نمایند باید آژمایش خون را مرتب انجام دهند.
  2. افراد دیابتی نوع 2 که انسولینی نیستند تعداد آزمایش قند خون به خود شخص بستگی دارد.
  3. اگر مایلید بخوبی قند خون را کنترل نمایید، می‌توانید تست را بعد از خوردن غذاهای مختلف یا فعالیت‌های مختلف انجام دهید.
    تا از این طریق اطلاعات کاملی را کسب کنید.
  4. لازم به ذکر است که آزمایش روزانه و در زمان مشخص نمی‌تواند اطلاعات مفیدی را در اختیارتان قرار دهد.
    می‌توانید زمانی که قرص خود را تغییر می‌دهید یا از داروی خاصی استفاده می‌کنید تست قند خون را انجام دهید.

گردآوری : berroz.ir

درباره ی admin

زندگی برای همه یکسان عشق نمیورزه و با شعار دادن هیچوقت دنیا بهتر نشد ...

همچنین ببینید

دیابت و قهوه, پیشگیری از دیابت با قهوه

کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 با خوردن قهوه !

دیابت و قهوه – پیشگیری از دیابت با قهوه دیابت بیماری است که متخصصان سلامت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *