خانه / پزشکی / تغذیه سالم

تغذیه سالم

آیا خواص تخم هندوانه را می‌دانید؟

آیا خواص تخم هندوانه را می‌دانید میوه بسیار پرطرفدار هندوانه، یکی از میوه‌های آبدار و لذیذ تابستانی است که خواص بیشماری دارد. اکثر ما عادت داریم در زمان خوردن هندوانه، تخمه آن را دور می‌اندازیم که بسیار اشتباه است زیرا دانه هندوانه از ارزش غذایی بالایی برخوردار است. در این مطلب درباره خواص تخم هندوانه برای شما می‌گوییم تا متقاعد …

بیشتر بخوانید »

روشن شدن پوست با میوه ها

روشن شدن پوست با میوه ها در این مطلب سعی داریم درباره روشن شدن پوست با میوه ها صحبت کنیم. میوه‌ هایی که پوست را روشن می‌ کنند را در اینجا می‌توانید بشناسید. میوه‌ها حتی می‌توانند به راحتی جایگزین بسیار مناسبی برای کرم‌های روشن کننده باشند. یکی از‌گزینه‌های عالی برای تغذیه پوست استفاده از میوه‌های می‌باشد زیرا پوست انسان دقیقا …

بیشتر بخوانید »

خواص چهار شیره توت خرما انگور انجیر

خواص چهار شیره توت خرما انگور انجیر چهار شیره چیست : معجونی است فوق العاده مفید و طبیعی که مملو از آهن، پتاسیم، کلسیم و … است. آیا می‌دانید 4 شیره یکی از بی نظیر ترین و بهترین راه‌های درمان کم خونی است. در این مطلب با این معجون مفید و فوق العاده و خواص چهار شیره آشنا می‌شوید.

بیشتر بخوانید »

خواص سیب | معجزه سیب

خواص سیب | معجزه سیب سیب یکی از مفیدترین میوه‌هایی است که باید حتما در سبد غذایی ما جای ویژه‌ای داشته باشد. این میوه مفید و خوشمزه از 4 گرم فیبر تشکیل شده است. این ضرب المثل که “روزی یک عدد سیب بخورید تا از دکتر دور بمانید” واقعا مناسب این میوه مفید است. سیب دارای ویتامین‌ها و مواد مغذی …

بیشتر بخوانید »

درمان غلظت خون به روش طب سنتی

Blood-cells-berroz.ir

یکی از اختلالات رایج امروزه غلظت خون است که به دلیل سبک زندگی نادرست و نوع تغذیه نامناسب رخ می‌دهد. در این مطلب به بررسی چندین روش طب سنتی برای رفع و درمان غلظت خون می پردازیم. درمان غلظت خون به روش طب سنتی با ترکیب کردن 19 عناب با 3 قاشق آویشن و 2 لیوان آب جوش در یک …

بیشتر بخوانید »

درمان سرفه شدید با هویچ ایرانی !

درمان سرفه شدید با هویچ ایرانی !سرفه شدید گاهی می تواند فرد را دچار مشکلات زیادی نماید. یکی از روش های درمان سرفه شدید در طب سنتی استفاده از زردک یا همان هویچ ایرنی است.زردک یا جزر همان هویج ایرانی است که فصل برداشت آن زمستان است. این ریشه خوراکی کاربردهای وسیعی در طب و سفره ایرانیان داشته است اما مدتی است که تولید و مصرف آن به شدت کاهش یافته و کمتر در میوه فروشی ها دیده می شود.زردک یا همان هویج ایرانی برای درمان سرفه مزمن، سینه پهلو و وجود خلط سینه و درد آن مفید است و برای بیمارانی که دچار ضعف جسمی هستند نسخه بسیار مناسبی است و همچنین تقویت‌کننده معده و کبدهای سرد است.پیشنهاد می‌کنیم که در هنگام خرید، اندازه کوچکتر آن را انتخاب کنید؛ زیرا شیرین‌تر و آبدارتر خواهد بود.خواص هویج ایرانی با هویج فرنگی در بسیاری جهات مشابهت دارد. مثل وجود ماده کاروتن که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. اما میزان قند این نوع از هویج بیشتر از هویج فرنگی و آهن آن حدود 3 برابر بیشتر است.هویج ایرانی برای جلوگیری از کم خونی توصیه می شود. این نوع هویج به دلیل داشتن کلسیم و فسفر فراوان برای تحکیم استخوان ها بسیار مفید است.بخور "آویشن" نیز برای کسانی که دچار سینوزیت مکرر و چرکی می‌شوند، بسیار مؤثر است و یک درمان پایه‌ای محسوب می‌شود و مصرف "آویشن همراه با انجیر" باعث تقویت سیستم ریوی می‌شود و برای رفع سرفه مفید خواهد بود.

درمان سرفه شدید با هویچ ایرانی ! سرفه شدید گاهی می تواند فرد را دچار مشکلات زیادی نماید. یکی از روش های درمان سرفه شدید در طب سنتی استفاده از زردک یا همان هویچ ایرنی است. زردک یا جزر همان هویج ایرانی است که فصل برداشت آن زمستان است. این ریشه خوراکی کاربردهای وسیعی در طب و سفره ایرانیان داشته …

بیشتر بخوانید »

تخلیه و پاکسازی روده با نسخه ای فوری

تخلیه و پاکسازی روده مواقعی که بدن به دلیل اختلال در دفع دچار مشکل می شود دردهای شدید بروز می کند که گاهی غیرقابل تحمل است ، تخلیه و پاکسازی روده از سموم بدن با نسخه ای فوری در این شرایط کارساز خواهد بود. با ما در ادامه مطلب همراه باشید.

بیشتر بخوانید »

خواص دارچین برای پوست و مو

خواص دارچین, Cinnamon

دارچین بسیار پر استفاده است و در بسیاری از کشورها بعنوان ادویه، چاشنی خوراک و شیرینی استفاده می‌شود. دارچین را به صورت عصاره، اسانس و گرد در بازار می‌توان یافت که عصاره آن در قنادی‌ها استفاده می‌شود و گرد آن را برای چاشنی خوراک و تزیین شله زرد و حلیم و … بکار می‌برند. در این مقاله به فواید و …

بیشتر بخوانید »

خواص زعفران برای تناسب اندام

خواص زعفران برای تناسب اندام

خواص زعفران برای تناسب اندام زعفران یکی از معروف ترین گیاهان دارویی و خوراکی جهان است که در همه جای دنیا آن را با نام طلای سرخ می شناسند. زعفران رنگ و عطر بی نظیری دارد که علاوه بر کاربرد آن برای آشپزی در صنعت پزشکی نیز استفاده های فراوانی دارد. از فواید زعفران می توان به بهبود و درمان …

بیشتر بخوانید »

چرا نان سبوس دار بهتر است؟

نان سبوس دار

چرا نان سبوس دار بهتر است؟ متاسفانه در کشور ما نان سفید بیشتر از نان سبوس دار مصرف دارد. و مردم به خرید و مصرف نان سفید تمایل بیشتری دارند و این به دلیل اطلاع رسانی و آموزش های غلط است. نان سفید برای افرادی که دیابت دارند و افرادی که مستعد آن هستند، مشکلاتی ایجاد می کند و مضراتی …

بیشتر بخوانید »