نکات مفید پزشکی

آیا شکستن انگشتان دست ضرر دارد خیلی از افراد عادت دارند که انگشتان خود را بشکنند و حس خیلی خوشایندی نسبت به این کار دارند. به طوری که 25 تا 45 درصد از افراد این کار را انجام می‌دهند. آیا این کار برای مفاصل ما ضرر دارد؟ دانشمندان با بررسی این باور قدیمی که صدا آوردن یا شکستن انگشتان دست …

فواید ویتامین E ویتامین E یکی از ویتامین های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی ‌اکسیدانی دارد و از بافت‌ های بدن در مقابل اثرات مخرب برخی از ترکیب ‌های شیمیایی محافظت می ‌کند. اگر نگران هستید که چشم هایتان زیبایی خود را با ایجاد چین و چروک اطراف آن از دست بدهد از کپسول های ویتامین استفاده …

فواید ماساژ دادن کف پا آیا می‌دانید ماساژ دادن کف پا در شب از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می‌کند؟ از اهمیت و فواید ماساژ دادن کف پا هرچه بگوییم کم گفته ایم. در این مطلب به این مورد خواهیم پرداخت و از فواید عالی آن برای شما می‌گوییم.

از بین بردن استرس با تنفس مربعی تنفس مربعی یا Box Breathing که البته با نام های دیگری چون : تنفس تکاوران نیروی دریایی یا تنفس تاکتیکی هم معروف است یک تکنیک بسیار ساده و آسان برای رفع استرس و رسیدن به آرامش است که در زمان‌هایی که تحت فشار شدید هستید در چند ثانیه شما را به آرامش می‌رساند. طبق …

فواید جوش شیرین جوش شیرین یکی از ماده های پرکاربرد در صنایع غذایی و دارویی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به فواید جوش شیرین و چگونگی درست شدن جوش شیرین و به مضرات آن می پردازیم. فواید جوش شیرین خواص جوش شیرین برای دندان ها یکی از معروف ترین فواید جوش شیرین، خاصیت سفید کردن دندان هاست …

استروئید چیست ؟ استروئید “steroid” یک چربی است که نوعی لیپید است و دارای 4 حلقه کربنی است که سیکلوهگزان 3 حلقه از آن و سیکلوپنتان (5 کربنه) 1 حلقه آن را تشکیل می دهند. استروئید امروزه در ورزش بدنسازی و سایر ورزش ها برای پرورش اندام و حجیم کردن ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد و از دهه …

روش های سم زدایی از بدن بصورت سریع اصولا موارد زیادی باعث تولید و ذخیره سم در بدن انسان می گردد مثلا : هوایی که تنفس می کنیم – آبی که استفاده می کنیم – غذایی که میل می کنیم و … خوب دور شدن از تمام این موارد کار ساده ای نیست. در نتیجه مواد مضر درون بدن ما …

مضرات غذا خوردن در نیمه شب غذا خوردن در نیمه شب از عادات بد و غلط ما ایرانی‌هاست که خطرات زیادی برای سلامتی ما به دنبال دارد. بهتر است این خطرات را جدی بگیرید. محققان هشدار داده‌اند که غذا خوردن در نیمه شب احتمال و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.

ورزش های مفید مغز برای پیشگیری از آلزایمر آلزایمر یا فراموشی “Alzheimer’s” یکی از بیماری‌های شایع مغزی در سنین بالاست، که فرد دچار فراموشی‌ کوتاه مدت مانند؛ تکرار جملات و …  یا در موارد حاددتر دچار فراموشی‌های بلند مدت مانند؛ از یادبردن خانواده و محل زندگی و… می‌شود. بهتر است قبل از بروز بیماری به فکر پیشگیری از بیماری آلزایمر باشیم. متخصصان …

روش‌ های طبیعی برای رقیق کردن خون به فرایند افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در واحد حجم را غلظت خون می‌گویند، که موجب کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی همچون گرفتگی رگ قلب، سکته قلبی یا سکته مغزی را بالا می‌برد و موجب گرفتگی عضلات می‌شود. اگر میزان هموگلوبین در مردان بیشتر از …