نکات مفید پزشکی

فواید ماساژ دادن کف پا آیا می‌دانید ماساژ دادن کف پا در شب از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می‌کند؟ از اهمیت و فواید ماساژ دادن کف پا هرچه بگوییم کم گفته ایم. در این مطلب به این مورد خواهیم پرداخت و از فواید عالی آن برای شما می‌گوییم.

از بین بردن استرس با تنفس مربعی تنفس مربعی یا Box Breathing که البته با نام های دیگری چون : تنفس تکاوران نیروی دریایی یا تنفس تاکتیکی هم معروف است یک تکنیک بسیار ساده و آسان برای رفع استرس و رسیدن به آرامش است که در زمان‌هایی که تحت فشار شدید هستید در چند ثانیه شما را به آرامش می‌رساند. طبق …

فواید جوش شیرین جوش شیرین یکی از ماده های پرکاربرد در صنایع غذایی و دارویی است که خواص زیادی دارد. در این مطلب به فواید جوش شیرین و چگونگی درست شدن جوش شیرین و به مضرات آن می پردازیم. فواید جوش شیرین خواص جوش شیرین برای دندان ها یکی از معروف ترین فواید جوش شیرین، خاصیت سفید کردن دندان هاست …

استروئید چیست ؟ استروئید “steroid” یک چربی است که نوعی لیپید است و دارای 4 حلقه کربنی است که سیکلوهگزان 3 حلقه از آن و سیکلوپنتان (5 کربنه) 1 حلقه آن را تشکیل می دهند. استروئید امروزه در ورزش بدنسازی و سایر ورزش ها برای پرورش اندام و حجیم کردن ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد و از دهه …

روش های سم زدایی از بدن بصورت سریع اصولا موارد زیادی باعث تولید و ذخیره سم در بدن انسان می گردد مثلا : هوایی که تنفس می کنیم – آبی که استفاده می کنیم – غذایی که میل می کنیم و … خوب دور شدن از تمام این موارد کار ساده ای نیست. در نتیجه مواد مضر درون بدن ما …

مضرات غذا خوردن در نیمه شب غذا خوردن در نیمه شب از عادات بد و غلط ما ایرانی‌هاست که خطرات زیادی برای سلامتی ما به دنبال دارد. بهتر است این خطرات را جدی بگیرید. محققان هشدار داده‌اند که غذا خوردن در نیمه شب احتمال و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.

ورزش های مفید مغز برای پیشگیری از آلزایمر آلزایمر یا فراموشی “Alzheimer’s” یکی از بیماری‌های شایع مغزی در سنین بالاست، که فرد دچار فراموشی‌ کوتاه مدت مانند؛ تکرار جملات و …  یا در موارد حاددتر دچار فراموشی‌های بلند مدت مانند؛ از یادبردن خانواده و محل زندگی و… می‌شود. بهتر است قبل از بروز بیماری به فکر پیشگیری از بیماری آلزایمر باشیم. متخصصان …

روش‌ های طبیعی برای رقیق کردن خون به فرایند افزایش تعداد گلبول‌های قرمز در واحد حجم را غلظت خون می‌گویند، که موجب کند شدن حرکت خون در قلب و رگ‌ها می‌شود و احتمال بروز بیماری‌های قلبی عروقی همچون گرفتگی رگ قلب، سکته قلبی یا سکته مغزی را بالا می‌برد و موجب گرفتگی عضلات می‌شود. اگر میزان هموگلوبین در مردان بیشتر از …

خواص اسطوخودوس | Lavender اسطوخودوس “Lavender” یکی از گیاهان دارویی خود رو با خاصیت فراوان است، که بوته آن تا حدود یک متر رشد می‌کند و دارای ساقه‌های چهارگوش، برگ‌های باریک و نوک تیز است. رنگ گل اسطوخودوس آبی مایل به بنفش است که در انتهای ساقه سبز می‌شود. اسطوخودوس به صورت خود رو در مناطق مختلفی از ایران، هند، …

خواص بهار نارنج به شکوفه درخت نارنج که در فصل بهار شکل می‌گیرد و در پاییز و زمستان جای خود را به نارنج می‌دهد، بهار نارنج “Orange Blossoms” می‌گویند. از بهار نارنج در انواع نوشیدنی، عرقیجات، مربا و در صنعت عطر سازی برای تهیه اسانس استفاده می شود، که خواص درمانی زیادی نیز دارد. بهار نارنج طبیعتی گرم دارد و از …