خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : آب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : آب

چطور آب بیشتری بنوشیم؟ | مصرف روزانه آب

آیا باید برای حفظ سلامتی و تناسب اندامتان آب بیشتری بنوشید؟ اگر نمی دانید چطور این کار را انجام دهید و اگر فکر می کنید نوشیدن آب زیاد, کار سختی است، از این نکات برای افزایش مصرف آب روزانه تان استفاده کنید.

بیشتر بخوانید »

فواید جالب دوش آب سرد | Cold shower

دوش گرفتن با آب داغ، بسیار لذت بخش است، اما فایده ای برای سلامتی ندارد! در حالیکه گرفتن دوش آب سرد بطور منظم، می تواند فواید بسیاری برای سلامتی شما بهمراه داشته باشد. مطالب زیر را بخوانید تا از چند واقعیت در مورد اینکه چطور دوش آب سرد ممکن است به سلامتی شما کمک کند، مطلع شوید.

بیشتر بخوانید »