خانه / بایگانی برچسب: اسفناج

بایگانی برچسب: اسفناج

یک نوشیدنی مفید برای دیابت – اسموتی

نوشیدنی مفید برای دیابت

یک نوشیدنی مفید برای دیابت دیابت یک بیماری خاص است و بیماران دیابتی سبک زندگیشان بدلیل این بیماری با دیگران فرق می‌کند. در این مطلب یک را معرفی می‌کنیم و طرز تهیه و خواص آن را که در اصل یک اسموتی می‌باشد را بیان می‌کنیم می‌شود.

ادامه نوشته »

لاغری با سبزیجات | Vegetables and weight loss

لاغری با سبزیجات

لاغری با سبزیجات لاغر شدن مسئله و دغدغه بسیاری از افراد است اما اصولا خیلی از افراد بنا به دلایل مختلف موفقیت چندانی به دست نمی‌آورند. روش‌های زیادی برای لاغری وجود دارد مانند کنترل اشتها، ورزش کردن، رژیم‌های لاغری مختلف و … ما در این مطلب قصد داریم لاغری با سبزیجات را مطرح کنیم.

ادامه نوشته »

خواص اسفناج | Spinach

اسفناج, خواص اسفناج

خواص اسفناج | فواید اسفناج اسفناج “Spinach” یک گیاه یک ساله است که ساقه و برگ لطیفی دارد. این گیاه مفید و پر خاصیت در سبد غذایی ما جایگاه خود را پیدا نکرده است. اسفناج سرشار از ویتامین‌هایی از جمله D ،A ،E و K می‌باشد و دارای مواد معدنی خوبی است.

ادامه نوشته »