خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : افسردگی

افسردگی چیست؟ Depression و راه‌های درمان

افسردگی | Depression

افسردگی | Depression افسردگی “Depression” یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در قرن حاضر است که بر روی تمام جوانب زندگی آدمی مانند عملکرد، رفتار، سلامت و … تاثیر می‌گذارد. افسردگی فقط به معنای در خود بودن و غمگین بودن نیست بلکه می‌تواند پیشرفت کند، تا جاییکه از فرد تصمیمات غیر منتظره‌ای مانند خودکشی سر بزند که همه‌ی خانواده را تحت …

بیشتر بخوانید »

غذاهای شادی آور | آرامش فردی

غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین در مغز است. بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »

خنده دار ترین روش های هضم غذا * خنده درمانی

 با نگرانی ها و دلهره های کاری و زندگی، خنده هیچوقت به صورت خودکار بوجود نمی آید. شما می توانید قبل از بوجود آمدن بیماری های ناشی از افسردگی با لبخند زدن و لذت بردن از زندگی، به سلامت جسم و روح خود کمک کنید.  

بیشتر بخوانید »