خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه دیابتی ها

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تغذیه دیابتی ها

غذاهای که شاخص گلایسمی پایین دارند برای دیابتی ها

غذاهای که شاخص گلیسمی پایین دارند برای دیابتی ها اشخاصی که دچار بیماری دیابت هستند, رژیم غذایی و مواد غذایی برایشان اهمیت ویژه ای پیدا می‌کند زیرا خواه‌ناخواه برای کنترل قند خون خود باید مراقب خورد و خوراک خود باشند. ما در این مطلب شما را با غذاها و خوراکی هایی آشنا  می‌کنیم که از شاخص گلیسمی پایین برخوردارند. برای …

بیشتر بخوانید »

میوه های مفید برای دیابت

میوه های مفید برای دیابت اغلب تصور می‌کنند که میوه‌ها برای افراد دیابتی مضر هستند و نباید میوه بخورند. اما میوه هایی هستند که برای کنترل دیابت و کنترل قند خون بسیار مفیدند و  باید در رژیم غذایی افراد دیابتی باشد. میوه ها به این دلیل که مواد معدنی, ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌های زیادی دارند برای دیابتی ها مفید و …

بیشتر بخوانید »

رژیم غذایی افراد دیابتی | تغذیه دیابتی ها

رژیم غذایی افراد دیابتی | تغذیه دیابتی ها تغذیه دیابتی ها با افراد دیگر طبیعتا فرق دارد و برخلاف نظر خیلی ها, فقط نخوردن قند و شیرینی, اصل مهم این رژیم غذایی نیست. به جهت کنترل قند خون توصیه می‌شود که افراد دیابتی روزانه 6 وعده غذا شامل سه وعده غذایی اصلی یعنی : صبحانه، ناهار و شام و سه …

بیشتر بخوانید »