خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : تقویت حافظه

بایگانی/آرشیو برچسب ها : تقویت حافظه

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر با تغذیه

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر

تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر با تغذیه مغز انسان روزانه در حدود 130 تا 140 گرم گلوکز مصرف می‌کند. برای این که بتوانیم نیاز مغز را به گلوکز تامین کنیم باید روزانه 3 وعده غذای اصلی بخوریم. میوه‌ها و سبزیجات مختلف به علت خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند موجب تقویت حافظه می‌شوند. ویتامین C از قوی‌ترین آنتی اکسیدان‌ها محسوب …

بیشتر بخوانید »

تقویت حافظه افراد مسن با خوردن کاکائو Cocoa

دانشمندان معتقدند که فلاوانوئید، یک آنتی اکسیدان در کاکائو، می تواند در سن شصت سالگی حافظه را بهبود بخشد و حافظه آنها مثل زمان 30 یا 40 سالگی می شود. بر اساس یک مطالعه جدید کاکائو می تواند از دست دادن حافظه ناشی از افزایش سن کمک کند. مطالعه مرکز پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک نشان می دهد که از دست دادن حافظه، …

بیشتر بخوانید »

نوشیدنی هایی که باعث تقویت حافظه می شوند

برخی از نوشيدنی ها باعث تقويت مغز می شود. اين نوشيدنی ها توليد خاص يک شرکت ويژه نيست بلکه نوشيدنی های طبيعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصيه می شود. از طرفی مصرف بعضی از نوشيدنی ها نيز منع شده است. از جمله نوشيدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن …

بیشتر بخوانید »

روش های جالب و متنوع برای تقویت حافظه

حتما برای شما هم پیش آمده است که فراموش کرده اید کلیدهایتان را کجا گذاشته اید، نام دوست دوران کودکی تان چه بوده است و یا موضوعی را که الان بیاد داشید را فراموش کرده اید و… تمام ما در روز با چنین اتفاقاتی روبرو هستیم،اگر گاهی چنين مسائلی برايتان اتفاق می افتد، كاملاً طبيعی است، ولی اگر مرتب دچار اين قبيل …

بیشتر بخوانید »