مطالعات محققان وزارت کشاورزی آمریکا نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی و فیبر موجود در سیب، سبب سلامت مغز، قلب و کاهش وزن می شود. ساینس، هر عدد سیب متوسط، حاوی چهار گرم فیبر و 95 کالری است. این میوه خوشمزه منبع غنی ویتامین C و A و مواد معدنی فسفر، پتاسیم، کلسیم و آهن است. در بسیاری از …
بیشتر بخوانید »ماسک پیاز | لطافت پوست و درمان جوش های سر سیاه
شیره یا آب پیاز اثر بسیار زیادی در بهداشت و لطافت پوست دارد. برای داشتن پوستی صاف و شاداب کافی است یک عدد پیاز را رنده کنید و از پارچه تمیز یا توری رد کنید و عصاره آن را ده الی 15 دقیقه بر روی پوست بمالید.
بیشتر بخوانید »افزایش قدرت جنسی و جسمی با انجیر | Dried Figs
یک متخصص طب سنتی گفت: انجیر قوای جنسی و جسمی را افزایش می دهد. همچنین، بچه هایی که هنگام دویدن و بازی کردن دچار درد ناحیه زیر دنده چپ می شوند، می توانند برای تسکین درد از انجیر با سرکه بهره بگیرند.
بیشتر بخوانید »خواص آب برنج | آب برنج را دور نریزید !
آب برنج برخلاف تصور ما نه تنها خوش طعم است بلکه حتی خواص آن رفع کننده برخی مشکلات از جمله مشکلات گوارشی است. در ادامه این مطلب چند خاصیت مهم آن ذکر شده است.
بیشتر بخوانید »خواص و فواید سیاه دانه | Nigella Sativa
سیاه دانه (Nigella Sativa) گیاهی یک ساله و گلدار و بومی جنوب غربی آسیا است. سیاه دانه حاوی فسفر، آهن، فسفات، کربوهیدرات و غیره است و یک ماده آنتیبیوتیک محسوب میشود که باعث نابودی ویروسها، میکروبها و باکتریها میشود. کاروتن موجود در سیاه دانه خواص ضدسرطانی دارد. چند سالی است که محققان در خصوص این دانههای ریز کنجکاوتر شده و …
بیشتر بخوانید »خوراکی هایی که سلامت پوست را به خطر می اندازند
غذاها و خوراکی های روزانه تاثیر چشمگیری بر رفتار و سلامتی جسم و روح دارند. یکی از این تاثیرات را می توان در پوست شاهد بود. استرس، شیوه زندگی و تغذیه بر سلامت جسم و روح انسان تاثیر می گذارند. در این میان، بسیاری از خوراکی ها برای پوست مفید هستند و به شفاف شدن پوست کمک می کنند اما برعکس …
بیشتر بخوانید »رفع گرفتگی صدا در طب سنتی | خواص خاکشیر
یک متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه خاکشیر صدا را صاف و رسا میکند, تدابیر رفع گرفتگی صدا را تشریح کرد. غلامرضا کردافشاری درباره رفع گرفتگی صدا اظهار داشت: افرادی که صدایشان گرفته است باید بدن خودشان را گرم نگه دارند.
بیشتر بخوانید »شکلات بخورید و لاغر شوید !
متخصصان تغذیه به افرادی که می خواهند لاغر شوند، غذاهای جالبی را توصیه می کنند که تاثیری شگفت انگیز در لاغر شدن افراد دارد و با رعایت آن افراد می توانند به وزن ایده آل خود دست یابند.
بیشتر بخوانید »سبزیجات زمستانی بهترین راه مقابله با بیماری های واگیردار زمستان !
امروزه همه افراد راجع به تغذيه متعادل و متنوع و تاثير آن بر حفظ سلامتی كم و بيش اطلاعاتی دارند. در فصل زمستان نيز كه شيوع بيماري هاي واگير رايج تر است، اين مسئله اهميت بيشتری پيدا می كند. مصرف بعضی سبزيجات در اين روزهای سرد به تقويت بدن و مصون ماندن از بيماری ها كمك می كند.
بیشتر بخوانید »خواص انبه برای تقویت بینایی و شب کوری Mango
یک فنجان انبه خرد شده ۲۵ درصد از میزان موردنیاز روزانه از ویتامین A را فراهم میکند که به بهبود بینایی کمک کرده و از شب کوری و خشکی چشم جلوگیری می کند.
بیشتر بخوانید »