خانه / بایگانی برچسب: رژیم لاغری

بایگانی برچسب: رژیم لاغری

کاهش وزن با دارچین

کاهش وزن با دارچین

کاهش وزن با دارچین کاهش وزن رویای بسیاری از زنان و مردان است که بسیاری به آن می‌رسند و بسیاری دیگر نه. روش‌های کاهش وزن و رژیم‌های لاغری متعددی وجود دارد. بسایری غلط و بسیاری درست و کارآمد می‌باشند. کاهش وزن با دارچین مطلبی است که برای شما انتخاب کردیم تا در جهت رفع اضافه وزن از آن استفاده کنید.

ادامه نوشته »

لاغری با سبزیجات | Vegetables and weight loss

لاغری با سبزیجات

لاغری با سبزیجات لاغر شدن مسئله و دغدغه بسیاری از افراد است اما اصولا خیلی از افراد بنا به دلایل مختلف موفقیت چندانی به دست نمی‌آورند. روش‌های زیادی برای لاغری وجود دارد مانند کنترل اشتها، ورزش کردن، رژیم‌های لاغری مختلف و … ما در این مطلب قصد داریم لاغری با سبزیجات را مطرح کنیم.

ادامه نوشته »

خواص موز – Banana

خواص موز, فواید موز

خواص موز – فواید موز موز (Banana) یکی از میوه‌های خوشمزه و با طعمی خاص است که بسیار پر انرژی است. طبع موز گرم است و در مناطق گرمسیری که از رطوبت مناسبی برخوردار باشند کشت می‌شود. موز، بومی مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا بوده و از 4 هزار سال قبل در هندوستان کشت می‌شده است. موز منبع غنی از …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری با موز | 3 روزه

رژیم لاغری با موز

رژیم لاغری با موز | رژیم لاغری سریع در رژیم‌های لاغری سریع، همیشه یک ماده خوراکی وجود دارد که علاوه بر داشتن انرژی و مواد مغذی، فاقد چربی باشد. همچنین با خوردن آن بتوان هم برای مدت طولانی‌تری سیر شد هم به نیازهای بدن پاسخ درستی داد. موز دارای کالری و چربی بسیار کمی است. در عوض دارای مواد مغذی با …

ادامه نوشته »

در 10 هفته چگونه لاغر شویم ؟

چگونه لاغر شویم

چگونه لاغر شویم این سوالی است که اکثر مردم می پرسند و به دنبال سریع لاغر شدند هستند . قبلا از هرچیز باید این نکته را بگویم که وزن کم کردن در یک هفته و آن هم ۱۰ کیلو با کنترل تغیذه نمی شود ! مگر اینکه سراغ جراحی ها و ساکشن چربی ها بروید که آن هم عوراض خودش …

ادامه نوشته »

رژیم لاغری | برای رفع حس گرسنگی هویچ بخورید !

یک کارشناس تغذیه با تاکید بر اهمیت گنجاندن هویج در برنامه غذایی روزانه گفت: انرژی ناچیز، فیبر غذائی فراوان، بافت سفت و مزه‌ شیرین این سبزی، ‌سبب شده تا خوردن آن برای رفع حس گرسنگی در کسانی که رژیم کاهش وزن دارند، بسیار مناسب باشد.

ادامه نوشته »