خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سروتونین

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سروتونین

راه های افزایش هورمون های شادی

راه های افزایش هورمون های شادی آیا با هورمون‌های شادی که در مغز ترشح می‌شود آشنا هستید؟ دوپامین (Dopamine)، سروتونین (Serotonin)، اکسی توسین (Oxytocin) و اندورفین (Endorphins) هورمون‌های شادی می‌باشند. ما می‌خواهیم شما را با راه‌ های افزایش هورمون های شادی در بدن آشنا کنیم.

بیشتر بخوانید »

غذاهای شادی آور | آرامش فردی

غذا خوردن خیلی از افراد را آرام می‌کند. اما آیا تمام خوراکی‌ها به یک اندازه باعث شادی می‌شوند؟شادی نتیجه آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین در مغز است. بعضی خوراکی‌ها به آزاد شدن سروتونین در مغز کمک بیشتری می‌کنند. با این خوراکی‌های شادی‌بخش آشنا شوید.

بیشتر بخوانید »