خانه / بایگانی برچسب: شاخص قندی

بایگانی برچسب: شاخص قندی

غذاهای که شاخص گلایسمی پایین دارند برای دیابتی ها

غذاهای که شاخص گلیسمی پایین دارند برای دیابتی ها اشخاصی که دچار بیماری دیابت هستند, رژیم غذایی و مواد غذایی برایشان اهمیت ویژه ای پیدا می‌کند زیرا خواه‌ناخواه برای کنترل قند خون خود باید مراقب خورد و خوراک خود باشند. ما در این مطلب شما را با غذاها و خوراکی هایی آشنا  می‌کنیم که از شاخص گلیسمی پایین برخوردارند. برای …

ادامه نوشته »

شاخص قندی یا شاخص گلایسمی چیست؟

شاخص قندی یا شاخص گلایسمی چیست؟ آیا با این عبارات آشنا هستید؟ شاخص گلایسمی (گلیسمی)_ شاخص قندی _ شاخص گلوکز _ بار قندی _ بار گلیسمی که همه اینها با کلمه اختصاری GI هم نشان داده می‌شوند. اگر روی برچسب مواد غذایی که می‌خرید دقت کرده باشید شاید با این عبارات بالا که ذکر شد برخورد کرده‌اید همانند مقدار کالری …

ادامه نوشته »