خانه / بایگانی برچسب: لاغری

بایگانی برچسب: لاغری

5 میوه خوشمزه برای جلوگیری از افزایش وزن

میوه های سیرکننده, میوه کم کالری

میوه های سیرکننده و کم کالری | میوه برای لاغری میوه‌ها هدیه‌ی طبیعت هستند و هر کدام برای خود دارای خواص و فواید و طرفداران زیادی هستند. یکی از اصلی‌ترین علت‌های ابتلا به چاقی و اضافه وزن، عدم داشتن تغذیه سالم در کنار کم تحرکی است. برخی از میوه‌ها دارای خواص خوبی برای پیشگیری و جلوگیری از اضافه وزن هستند. …

ادامه نوشته »

چگونه چاق شویم؟ درمان لاغری

چگونه چاق شویم

چگونه چاق شویم در جامعه همانطورکه افراد خیلی زیادی به دنبال لاغر شدن و کاهش وزن هستند در مقابل افرادی نیز هستند که می‌خواهند چاق شوند یعنی از اندام لاغر و استخوانی به شکل ظاهری متعادلی برسند. عدم تغذیه مناسب با توجه به نوع فعالیت موجب تغذیه بدن از بافت‌ها می‌شود، که برای درمان لاغری و کمبود وزن بهترین راه …

ادامه نوشته »

افزایش اشتها با داروهای گیاهی

افزایش اشتها با گیاهان دارویی

افزایش اشتها با داروهای گیاهی در دنیای ماشینی امروزکه دغدغه خیلی از افراد رهایی از اضافه وزن و چافی است، بسیاری نیز در آرزوی اضافه وزن و چاق شدن می‌باشند. بی اشتهایی و لاغری برای افراد زیادی معضلی است که راه‌های زیادی برای مقابله با آن است. افزایش اشتها با داروهای گیاهی یکی از این راهکارها است که در این …

ادامه نوشته »

معجزه لاغر شدن با قهوه و کره !

لاغر شدن با قهوه و کره

لاغر شدن با قهوه و کره قهوه یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و دوست داشتنی در سراسر جهان است. قهوه خود انواع گوناگون دارد و برخی صنعتی تولید می‌شوند، ولی مردم دوست‌دار نوع خانگی آن هستند که خود دم می‌کنند. به گزارش دیلی میل شخصی بنام آقای دیو اسپری “Dave Asprey” از کارآفرینان دره سیلیکون “Silicon Valley“، در سفری که به کشور …

ادامه نوشته »

آموزش درست کردن دمنوش های لاغری برای کاهش وزن سریع

آموزش درست کردن دمنوش لاغری

آموزش درست کردن دمنوش لاغری لاغر شدن گاهی به یک کابوس وحشتناک برای افراد چاق تبدیل می‌شود که می‌خواهند به هر روشی از شر اضافه وزن خلاص شوند و به تناسب اندام برسند. رژیم‌های لاغری برای خیلی ها آزاردهنده هستند، چراکه یاد گرسنگی کشیدن و احساس ضعف می افتند، هر چندکه همه رژیم‌های لاغری اینگونه نیستند.

ادامه نوشته »

داشتن شكم صاف با خوردن سیر

داشتن شكم صاف با خوردن سیر

داشتن شكم صاف با خوردن سیر سیر خواص فوق العاده ای دارد که از دیرباز در طب سنتی از آن استفاده می شده است. تناسب اندام از دغدغه های امروزه زندگی های کم تحرک امروزه است. و اگر فکری به حال آن نشود کم کم شکل و شمایل افراد جامعه تغییر می کند ! داشتن شكم صاف با خوردن سیر …

ادامه نوشته »

آب کردن چربی پهلو

آب کردن چربی پهلو با ترفندهای ساده برای مصرف (سوزاندن) 100 کالری در روز، می توان در سال حدود 4.5 کیلو، لاغر شد. کاهش وزن به راحتی با سوزاندن حدود 100 کالری در روز انجام می شود. متخصصان تغذیه بر این باورند که برای موفقیت در این راه، لازم نیست از رژیم های غذایی سفت و سخت استفاده کنید. بلکه …

ادامه نوشته »

در 10 هفته چگونه لاغر شویم ؟

چگونه لاغر شویم

چگونه لاغر شویم این سوالی است که اکثر مردم می پرسند و به دنبال سریع لاغر شدند هستند . قبلا از هرچیز باید این نکته را بگویم که وزن کم کردن در یک هفته و آن هم ۱۰ کیلو با کنترل تغیذه نمی شود ! مگر اینکه سراغ جراحی ها و ساکشن چربی ها بروید که آن هم عوراض خودش …

ادامه نوشته »

خواص فلفل دلمه ی در کمک به لاغری و تناسب اندام ! | Bell pepper

خواص فلفل دلمه ی فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند تیامین، ریبوفلاوین و B6 است که ویتامین‌های موثر در تبدیل مواد غذایی به انرژی می‌باشند. فلفل دلمه‌ای همچنین گیاهی سرشار از فیبر، پروتئین و آهن می‌باشد.

ادامه نوشته »