خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : چربی

بایگانی/آرشیو برچسب ها : چربی

آب کردن چربی پهلو

آب کردن چربی پهلو با ترفندهای ساده برای مصرف (سوزاندن) 100 کالری در روز، می توان در سال حدود 4.5 کیلو، لاغر شد. کاهش وزن به راحتی با سوزاندن حدود 100 کالری در روز انجام می شود. متخصصان تغذیه بر این باورند که برای موفقیت در این راه، لازم نیست از رژیم های غذایی سفت و سخت استفاده کنید. بلکه …

بیشتر بخوانید »

خلاص شدن از دست چربی های دور شکم

اگر شما فکر می کنیدچربی شکم فقط مشکل افراد دارای اضافه وزن است اشتباه می کنید حتی افرادی که وزن متناسبی دارند و بطور منظم ورزش می کنند در ناحیه شکم چربی دارند.در بحث تناسب اندام هیچ چیزی مانند یک اندام متناسب با شکم صاف و تخت شاید مهم نباشد.

بیشتر بخوانید »

فواید عسل در سوزاندن چربی ها !

فواید عسل در سوزاندن چربی ترکیب منحصر به فرد قندهای طبیعی موجود در عسل، آن را به یک غذای کاهش وزن تبدیل می کند. این مطالعه توسط یک گروه محقق انگلیسی به سرپرستی ˈمایک مک اینزˈ از متخصصان ارشد تغذیه در انگلیس انجام شده است که تمام طول عمر خود را وقف این تحقیق کرده است.

بیشتر بخوانید »

آجيل بخوريد تا از چربی شکم خلاص شويد !

تحقيقات نشان می دهد زنانی که در هفته حداقل 2 بار، آجيل می خورند کمتر شاهد اضافه وزن خواهند بود. اگر می خواهيد از شر اضافه وزن و چربی شکمتان خلاص شويد گردو،‌ بادام زمينی، پسته، بادام و ديگر انواع آجيل را مصرف کنيد.   اليزابت سومر، کارشناس تغذيه می گويد: مغزها سرشار از دو ترکيب فيبر و پروتئين هستند …

بیشتر بخوانید »

9 روش برای سوزاندن سریع چربی | 9 ways to burn fat fast

9 روش برای سوزاندن سریع چربی بیشتر مردم فقط از خاصیت ضدسرطانی بودن چای سبز آگاهی دارند اما این ماده متابولیسم بدن را نیز افزایش می دهد. افرادی که سه بار در طول روز چای سبز می نوشند، متابولیسم بدنشان حدود 4 درصد افزایش می یابد.

بیشتر بخوانید »

آب چربی سوز است ؟

آب چربی سوز است ؟

آب چربی سوز است ؟ آب مایع اصلی حیات بر روی زمین است که به راحتی می توان گفت حیات بیشتر موجودات و گونه های گیاهی و … به آن وابسته است. نوشیدن 8 لیوان آب در طول روز یک استاندارد برای بدن هر انسان است که البته بسته به فعالیت می تواند این میزان بیشتر شود. کسانی که دارای …

بیشتر بخوانید »