عوارض بد نشستن | آرتروز | کاهش استحکام استخوان
بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت
بیشتر افراد جامعه درصد بالایی از ساعات روزانه خود را چه در محل کار و چه در خانه به صورت نشسته آن هم به صورت
برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله، باید زاویه 15 تا 25 درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچهها نیز در تقسیم و
دیسک کمر در افرادی که دارای ضعف عضلانی در ناحیه شکم هستند، شایع تر است. محمدرضا معتمد متخصص مغز گفت: شای عترین علامتهای دیسک کمر،
تقریبا همهی ما زانو درد را تجربه کردهایم. چه درد زانوی ما بخاطر ورم مفاصل بوده باشد، چه بخاطر پیچ خوردگی شدید پا و چه